۶ دلیلی که نباید امروز ورزش کنید

سرویس سبک‌زندگی فردا: شما خسته‌اید، سرتان شلوغ است و حوصله و انگیزه تمرین کردن ندارید. تلاش خوبی بود، اما اینها بهانه‌های نسبتا شل و ولی برای صرفنظر کردن از یک تمرین هستند! دست از ناله و شکایت بردارید و همین حالا به باشگاه بروید.

سرفه یا خس‌خس سینه اگر شب نخوابیده اید شما تب دارید عضلات شما هنوز هم از تمرین دیروز یا پریروز درد می‌کنند هر زمانی که برای دویدن می‌روید، زانو یا پایتان درد می‌گیرد شما هفته‌هاست که انرژی کمی دارید 

پاسخ دهید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *